一。休闲体育的概念与特征？

其实，休闲体育的概念可以从狭义和广义上理解：1。狭义理解：休闲体育是社会体育的组成部分。它是指人们在业余时间进行的体育锻炼活动，以增进身心健康，丰富和创造生活情趣，提高自我。它具有自由性、文化性、非功利性和主动性的特点。它对增进健康、增强体质、预防疾病和康复、提高文化素质和精神文明、丰富生活内容和加强人际关系、促进社会化和人格形成等方面具有重要作用。

2。广义理解：对休闲体育的广义理解是指为娱乐休闲而进行的各种体育活动。它与其他体育领域是对立统一的。竞技体育的目标是最大限度地发挥人们的体育能力，不断挑战人们的体育极限。但是，有些运动，如果可以用于休闲，也可以称为休闲运动。体育教育就是对受教育者进行体育技能和体育知识的教育，使他们掌握一些体育锻炼的方法，学习一些体育技术。这些技巧和方法将成为学生未来生活中的习惯性休闲活动方式，有利于学生终身受益。群众体育是以健身、娱乐和社会互动为特征的群众体育活动。它类似于一般的休闲运动，可以看作是它的一部分。综上所述，休闲体育与其他体育领域有着广泛的联系。某项体育活动用于竞赛时，可视为竞技体育；用于娱乐休闲时，可视为休闲体育。各种体育活动的类别属性取决于其目标和功能。

三。休闲体育的特征：自由、文化、非功利、主动，北京奥运会后我国休闲体育的发展主要表现在以下几个方面：（1）更加重视体育休闲

（2）体育休闲成为时尚

北京奥运会后我国休闲体育的特点表现在以下几个方面：（1）矛盾北京奥运会后供需矛盾将更加突出，我国休闲体育的发展趋势是：（1）“三位一体”的学区体育

（2）体育俱乐部的建设

（3）体育市场的发展应逐步转向大众体育

（4）体育自然资源的开发

2极限体育的概念？包括哪些项目？

极限运动是由许多塑造性运动、游戏、生活和工作演变而来的，参与者主要是年轻人。在人与自然的融合过程中，借助现代高科技手段，我们可以最大限度地发挥我们的身心潜能，在娱乐体育中挑战自我。它不仅追求竞技体育超越生理极限的“更高、更快、更强”的精神，而且强调参与精神、娱乐精神和勇敢精神，强调克服心理障碍时的愉悦感和成就感。同时，也体现了人类回归自然、回归自然、保护环境的美好愿望。因此，它被世界各国誉为“未来体育”。极限运动本身可分为广义和狭义。一些具有挑战性的非奥运和非世界性的运动，广义上可以称为极限运动，如蹦极、攀岩、悬崖跳水等。但是，狭义的极限运动是指包括在各种大型极限运动项目中的造型项目，如极限摩托车、极限轮滑等，因为这些在运动会中的极限运动经过长期的系统发展，具有规模大、组织严密、规则完善、比赛合理等特点，许多项目逐渐被大型综合性运动会所吸收，如小型轮式赛车已成为奥运会项目，而U型滑雪池也是冬奥会正式项目。因此，这些极端事件的根源只有两个。一种是从塑形运动演变而来的。例如，极限摩托车有别于摩托车越野，极限滑雪有别于普通滑雪等。另一些则是从游戏、生活和工作中演变而来，如滑板、攀岩等。世界上有很多极限比赛，但最著名的是每年夏季和冬季举行一次的极限比赛。每年参赛作品都有一些细微的变化。一些新组织好、组织好的项目不断被吸收，一些展览非常广泛，群众基础很强的项目被邀请出来，比如说直滑项目就是Expn。

极限运动是一些难度大、挑战性大的组合运动的统称，如直轮、滑板、极限自行车、攀岩、滑雪板、空中冲浪、街头撞车、跑酷、极限越野、极限滑水等。健康体质的要素？

健身评估的内容之一。体质是体质的中文翻译，是指人体有足够的精力从事日常工作（学习）而不感到疲劳，有闲暇时间享受休闲活动的乐趣，并能适应突发事件的能力。

根据美国运动医学会的说法，身体健康包括“健康的身体健康”和“熟练的身体健康”。肌肉力量和耐力训练：体泵训练课程、健美课程、举重训练机、哑铃杠铃阻力训练、循环训练等。

2。柔软训练：伸展、瑜伽、太极拳等。